JABOTICABAL- BLOG RITA ALEIXO

terça-feira, 30 de junho de 2015

segunda-feira, 29 de junho de 2015

DICA DE SAÚDE: QUAL O MOMENTO CERTO PARA INGERIR ÁGUA????

Uma pessoa precisa tomar em média dois litros de água por dia para manter o organismo hidratado. É melhor beber antes, durante ou após as refeições? Em jejum ou antes de ir para a cama?

Para manter o organismo hidratado e saudável recomenda-se beber ao menos dois litros de água ao dia. "A água é um nutriente essencial para o corpo, porque ela tem muitas funções e compõe dois terços do peso corporal", diz a nutricionista Elisa Blazquez Blanco à versão mexicana da Marie Claire. Aqui, a especilista indica as melhores momentos do dia para beber água:
- Beber um copo de água logo depois de acordar, em jejum, ajuda a ativar os órgãos.
- Beber um copo de água antes de tomar banho irá ajudá-la a baixar a pressão arterial.
- Para evitar problemas cardíacos, tome um copo de água antes de dormir.
- Se pratica alguma atividade física, a nutricionista indica beber água em intervalos curtos e sempre que a atividade permitir. “O ideal seria beber aproximadamente 500 ml duas horas antes do exercício e uns 250 ml a cada 15 minutos depois de começar a se movimentar.”
- Beber um copo de água 30 minutos antes de cada refeição influencia positivamente no processo digestivo.

VAMOS CUSTUMIZAR O JEANS????

TODO MUNDO TEM UM JEANS QUE NÃO USA TANTO, OU QUE JÁ ESTA VELHINHO...
FICA A DICA!
RASGAR, COLORIR, APLICAR, DESENHAR....







LOOK BY STOK!

LOOKS PARA TODO TIPO DE OCASIÃO! DOS MAIS CLÁSSICOS AOS MAIS DESPOJADOS! CONFIRA TODA SEMANA NO BLOG!




1- VESTIDO DE TECIDO BEM FINO USADO COM CINTO PRETO E MANGAS DOBRADAS! CLÁSSICO E SUPER ATUAL! CHIQUE!



2-CAMISA TIE DYE EM TONS DE VERDE (SUPER MEGA TENDÊNCIA) COM CALÇA DE TECIDO ENCORPADO E MEGA CONFORTÁVEL OFF! SUPER LINDA E BEM VESTIDA! AMEI!



3- LOOK ALEGRIA TOTAL! NÃO É PORQUE ESTAMOS NO INVERNO QUE USAREMOS SÓ PRETO!!! BOM HUMOR NO LOOK TAMBÉM ROLA! CALÇA CORAL , BLUSINHA BASICA AZUL MARINHO DE ALÇA E CASAQUINHO 7/8 FLORAL! UAUUUU!


domingo, 28 de junho de 2015

PRESENÇA MARCADA!

EU MARQUEI PRESENÇA E PRESTIGIEI O LINDO DESFILE DO JABOTICABAL SHOPPING E DA MINHA PARCEIRA BY STOK E BY STOK MULHER!
PELAS LENTES MÁGICAS DE ANA MATTOS, MINHA AMIGA!


DESFILE BY STOK NO JABOTICABAL SHOPPING

ALL LOOKS!!! PELAS LENTES DA AMIGA ANA MATTOS!




















sexta-feira, 26 de junho de 2015

quinta-feira, 25 de junho de 2015

BRÓCOLIS AJUDA O ORGANISMO A ELIMINAR POLUENTES!

DICA INCRÍVEL E DELICIOSA!!!!!
Para chegar a essa conclusão, pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, recrutaram 291 indivíduos e pediram a uma parte para ingerir uma bebida à base do broto de brócolis, rico em glucorafanina e sulforafano. Eles notaram, então, que esses participantes mandaram para fora do corpo uma quantidade 61% maior de benzeno, um poluente carcinogênico, e 23% maior de acroleína, um irritante do pulmão. "Em teoria, o vegetal em si também proporcionaria o mesmo benefício", argumenta Thomas Kensler, um dos autores da investigação. O desafio é saber qual a quantidade adequada - por enquanto, o chute dele é 150 gramas. "Mas isso ainda é uma hipótese. Pode até ser menos", revela.


Mais parceiros à mesa

Elementos antioxidantes aplacam os danos gerados por radicais livres formados com a exposição aos poluentes. Conheça alguns deles.
Vitamina E 
Está nos óleos vegetais, no ovo e na turma das oleaginosas, como amêndoas, nozes e amendoim.
Vitamina C
Ela dá as caras em um montão de alimentos, a exemplo de acerola, laranja, caju, pimentão e goiaba.
Selênio 
O mineral é encontrado na carne vermelha, na castanha-do-pará, na granola e na farinha de trigo.

DICA DA MINHA AMIGA, MANICURE E DONA DE ESMALTERIA EM PIRACICABA FABIANA CUNHA!

ELA FEZ MINHAS UNHAS HÁ MUITOS ANOS ATRAS E DURANTE MUITOS ANOS E ALÉM DE MANICURE NOS TORNAMOS AMIGAS!
HOJE A DICA É DELA! FABIANA CUNHA, DONA DA LA BELLE ESMATERIA EM PIRACICABA!


LOOK BY STOK!

LOOKS PARA INSPIRAR SEU FINDE! ALGUNS LOOKS MAIS SÉRIOS, OUTRAS MAIS MODERNOS E DESPOJADOS! VAMOS LÁ! BY STOK E RITA ALEIXO SEMPRE COM NOVIDADES E DICAS PARA VC AMIGA- MULHER!


1- VESTIDO INDIANO LINDO COM DETALHES NO DECOTE! LINDO E COM RIQUEZA DE TONS BEM INVERNO! CHIQUE!



2-AQUI UM OFFICE LOOK BEM DISCRETO(APESAR DO DECOTÃO), MAS COM SAIA MIDI E QUE TAMBÉM PODE SER USADO COM UMA BASIQUINHA POR BAIXO. AMEI ESSE LOOK MAIS FORMAL.ELEGANTE E ATUAL COM ESSA SAINHA FLORAL! LINDOOOO! BEM ROMÂNTICO!





3- PANTALONA AZUL COM VERDE AGUA E UMA BLUSA AZUL COM APLIQUES! CHIQUE, ELEGANTE E PRONTA PARA QUALQUER OCASIÃO!



4- EU SEMPRE TENHO UM QUERIDINHO NÉ? ESSE FOI O DO DIA! ESSE BELÍSSIMO VESTIDO EM TONS DE VERDE (SUPER TENDÊNCIA) COM ESSE CINTO DE AMARRAR, COM DETALHE NAS COSTAS.... AI AMEI! TÃO CHIQUE ! COMPRIMENTO E ESTAMPA CHIQUES E MUITO ELEGANTE!